[영양제] 비오틴, 비타민D, 글루코사민, 유산균

나이가 한살 먹어서 그런지..예전 같지 않은 몸을 느끼며 (ㅠㅠ)

더 건강해지고자 영양제를 몇개 구매해봤습니다

일단 탈모에 효능이 좋다고 소문난 비오틴 ! 

탈모 뿐만 아니라 남성호르몬에도 좋은 작용을 한다고 합니다 

사실 저는 모발, 피부에 좋은 작용이 있다고 하여 주문하였는데 비오틴 효능이 은근 많더라고요 

남성분들의 경우 관심이 많으실텐데요. 

비오틴의 경우 남성호르몬을 만드는것이 아닌 돕는 성분을 가지고 있다고 합니다 

또한 탈모를 위해 섭취하시는 분들은 단독으로 섭취보단

 다수의 비타민B 혹은 단백질과 함께 

섭취하시는게 좋으며, 비오틴은 단백질 등이 모발형성에 

도움을 줄 뿐 단백질을 흡수하지 못한다면 

비오틴의 섭취가 아무 의미가 없다고 합니다 ^^

비오틴의 경우 5000, 10000 여러가지가 있는데요 ~ 비오틴의 섭취 후 

피부 트러블이 나는 부작용도 있다고 하니, 

이럴경우 섭취를 중단하거나 먹는 양을 줄이시는 방법이 있다고 합니다 

두번째 영양제는 비타민D 입니다.

현대인이 가장 부족하다는 영양소중 하나죠 ~

비타민D의 경우 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증발생 위험감소에 도움을 준다고 합니다

많은 시간을 실내에서 지내시는 분들께 추천 드립니다.

세번째 영양제는 글루코사민입니다.

글루코사민의 경우 관절 및 연골건강에 도움을 준다고 합니다.

N-아세틸글루코사민은 모유와 우유, 초유등에 들어있는 안전하고 유용한 성분으로

히알루론산, 콘드로이틴등 같은 연골성분을 생성하는 핵심 성분입니다.

운동을 자주하시거나, 다이어트를 하시는 분들이라면

 챙겨드시는걸 추천 드립니다.

마지막 영양제는 유산균 입니다.

유산균의 경우 유산균 증식 및 유해균 억제, 배변 활동에 

도움을 주는걸로 알려져 있습니다.

또한 장건강이 좋지 않으면 피부트러블도 쉽게 날수 있기 때문에

장건강과 피부건강을 동시에 잡을수 있는 좋은 영양소로 알려져 있습니다.

장건강으로 고민이 많으신분들 뿐만 아니라 모든분들께 추천 드립니다.

2019년 모두 건강하신 한 해 되시길 바라겠습니다 ^^